В моих шкафах как и ты, я думаю, У меня всегда есть банка нута что мы любим есть в карри, но особенно в салатах. Прежде чем почувствовать ностальгию по лету, я хотел украсить его солнечными овощами, найденные в корзине, купленной на фермеи это действительно салат, который мы могли бы есть каждый день в летний период!!!
Свежий, полезный и богатый белком салат из нута готовится быстро и легко.он идеально подходит для вкусного сытного завтрака, особенно если он приготовлен из хрустящего огурца, сочных помидоров и множества других полезных ингредиентов, таких как базилик.
Базилик, конечно, можно заменить кориандром. с таким восхитительно особенным вкусом но вы также можете заменить его другими свежими травами например, мелко нарезанная петрушка, шнитт-лук, укроп или смесь свежих трав по вкусу. И если у вас нет свежих трав, не стесняйтесь использовать сушеные травы, которые также могут придать аромат этому салату.
Так же, как фета в этой версии с восточным вкусом, сочетание нута со свежим козьим сыром тоже такое замечательное что я не могу не покрошить немного, чтобы завершить этот салат и улучшить вкус. Мне также нравится добавлять совершенно необязательную ложку горчицы, которая придаст пикантности!
Небольшой совет, желательно солить непосредственно перед подачей, чтобы огурцы и помидоры не размякли.
С этим салат из нута с летними овощами я участвую ау игра «рецепт вокруг ингредиента» запущен Самар из блога Мои кулинарные вдохновения и Сулеф из блога Любовь к кухне
крестная игра этого месяца, Морган кто управляет блог Обжорысправедливо выбрал в качестве своего главного ингредиента…
Вокруг ингредиента № 89 НУТ
Летний салат с нутом и фермерскими овощами
В корзине нам нужно (на 4 гурмана):
- 1 КС из горчица форте
- 1 зубчик чеснока
- 1 филе д’оливковое масло
- 1 цитрон необработанный органический
- Соль перец
- 400 г де Нут консервы вареные
- ½ огурец
- 1 дюжина помидоры черри
- 1 маленькая зеленый перец
- 1 розовый лук
- 1 шалот
- Несколько листов Бэзил
- Несколько веточек петрушка блюдо
- ½ свежий козий сыр
- В великий салатник, положить горчицу до выдавить чеснок, натереть тонко лимонной цедры и добавить ее с соком, посыпать сумахом, залить Бон филе д’юиль д’олив, энергично перемешивать
- Слить воду с нута и смешать его, добавить помидоры сократить в 2огурец в полукольцах(очищенный или нет), перец нарезанный кубиками шалот и лук мелко порезанный, выложить кусочки сыра
- Посыпать базиликом. раздетый (для более восточного колорита замените базилик петрушкой или кориандром.) и хорошо перемешайте, прежде чем оставить минимум на 15 минут, овощи выпустят часть своего сока
- Перед подачей, время года соль и перец
В печку… и приятного аппетита!
*не спонсируемый пост
♦♦♦
Вам нравится этот рецепт?
Не забудьте сохранить его на Pinterest, чтобы найти позже. 
Если вы это сделаете, не забудьте оставить комментарий, чтобы сообщить мне, я буду счастлив восхищаться вашей версией!
♦♦♦
Вы пробовали этот рецепт?
Упомяните @whateverweeat в Instagram или отметьте #whateverweat
♦♦♦
Если вы ищете другие идеи вкусный для приготовления с нутомподумайте об этих рецептах…
Фрикадельки из нута и феты
Карри из нута и курица с кокосовым молоком
если нет, не стесняйтесь использовать вкладку «Что мы ищем?». »
♦♦♦
Хотите побаловать себя!? Итак, я настоятельно приглашаю вас взглянуть на других участников этого челленджа.… Вот так:
Морган из блога Glutons с Нут Чакчука
Каталина из блога Cata с Сокка с оливками и фетой
Мишель из блога Удовольствия дома с Фрикадельки с томатным соусом и нутом
Натли из блога Voozenoo Kitchen с Прованский нут
Вивиан из блога Что мы едим? с Летний салат с нутом и фермерскими овощами
Ассия из блога Gourmandise Assia с Морковный хумус
Дельфина из блога Oh la Gourmande с Куриные голени с нутом
Soulef из блога Amour de kitchen с Шоколадный торт из нута
Джеки из блога Джеки готовит с Испанский нут
Элен из блога Keskonmangemaman с Балила, салат из нута
Регис блога Лучшие рецепты с Салат из нута и феты
Самар из блога Мои кулинарные вдохновения с Чана Массала, карри из нута
Жозетта из блога La kitchen de Josette с Бразильский салат из нута
Ева из блога Les Horizons d’Ewa с Капучино из нута с тмином
Шарлотка из блога Рецепты обхода с Блины из нута
Ириса из блога «Кухня и цвета» с Салат из нута и тунца от шеф-повара Жана Франсуа Пьежа
Маша из блога Маша готовит с Фалафель вафли
Марион из блога Cuisine chez la marmotte with Булочки с нутом
Амели из блога Готовим для моей семьи с Чакчука с перцем, яйцом и нутом
Mamounette из блога Bon Ap’ Mamounette с Нут и кокосы от Paimpol с чоризо и курицей с фермы
Мишель из блога Croquant Fondant Gourmand с Карри из нута с овощами
Нет вдохновения, чтобы приготовить прямо сейчас!? См. без промедления список предыдущих изданий… Вот так:
Ронда №01: Апельсин выбраны Сулефом и Самаром — Раунд № 02: Миндальвыбрала Ассия – Раунд №03: Кокосовое молоковыбранный Дельфиной – Раунд №04: Ананасвыбранный Кристель – Раунд №05: Медовыйвыбранный Изабель – Раунд №06: Клубникавыбранный Сарой – Раунд №07: вишнявыбранный Франсуазой – Раунд №08: Шоколадвыбранный Мари – Раунд #09: помидорвыбранный Вирджини – Раунд №10: Кабачоквыбранный Кристель – Раунд №11: тыквавыбранный Розой – Раунд №12: Грушавыбранный Мишель – Раунд №13: В бананахвыбранный Сильвианой – Раунд №14: ванильвыбранный Элен – Раунд №15: Рыбывыбранный Патрицией – Раунд №16: Лимонвыбранный Салимой – Раунд №17: камамбервыбранный Кристель – Раунд №18: Свеклавыбранный Габриель – Раунд №19: Семена кунжута выбран Соулефом — Раунд № 20: Монетный дворвыбранный Самаром – Раунд №21: Креветкавыбранный Коко – Раунд №22: Яблоковыбранный Натали – Раунд №23: каштанвыбранный Сильвией – Раунд №24: Корицавыбранный Флоренцией – Раунд №25: Цитрусовыевыбранный Джеки – Раунд №26: Морковьвыбранный Самией – Раунд №27: Манговыбранный Бриджит – Раунд №28: Рисвыбранный Джули – Раунд №29: Ревеньвыбранный Марион – Раунд №30: Абрикосвыбранный Сулефом – Раунд №31: Персиквыбранный Самаром – Раунд №32: Соявыбранный Орели – Раунд №33: Грибывыбранный Мартиной – Раунд №34: Сгущенное молоковыбранный Мари-Кристин – Раунд №35: орегановыбранный Зика — раунд № 36: Изюмвыбранный Сулефом – Раунд №37:Овсянкавыбранный Сесиль — раунд № 38: Чечевицавыбранный Севериной – Раунд №39: Ароматические травывыбранный Эмелин – Раунд №40: Адвокатвыбранный Элоди — Раунд № 41: Дынявыбранный Самаром – Раунд №42: Кукурузавыбранный Сулефом – Раунд №43: лук-порейвыбранный Ильхемом – Раунд №44: Капустная капуставыбранный Колинетт – Раунд №45: Арахисовое масловыбранный Софией – Раунд №46: Орехивыбранный Элоди – Раунд №47: коричневый сахарвыбрала Ассия – Раунд №48: Фромаж Бланвыбранный Ликом – Раунд №49: Макаронывыбранная Натальей – Раунд №50: Фрукт Рпокраснениявыбранный Мерьем, Раунд #51: Горохвыбранный Сулефом, Раунд #52: баклажан выбран Самаром — Раунд № 53: перецвыбранный Каталиной – Раунд №54: Ле Карри, выбрана Вирджини — Раунд № 55: Кофе, выбрана Линой – Раунд №56: The Сладкий картофель, выбрала Лубна – Раунд №57: лосось, выбрана Шанталь — Раунд № 58: Даты, выбран Марион — Раунд № 59: Перец, выбрана Валери Ронд № 60 — Фета, выбрали Карин и Хьюберт — Раунд № 61: Гречиха, выбрана Вивиан — Раунд № 62: паприка, выбрана Кристель — Раунд № 63: редис, выбрана Ванессой — Раунд № 64: Маскарпоне, выбран Самаром — Раунд № 65: лаванда, выбран Соулефом — Раунд № 66: Фундук, выбрана Синди — Раунд № 67: Чернослив, выбрана Мишель — Раунд № 68: полента, выбрана Мишель — Раунд № 69: экзотические фрукты, выбрана Иоландой — Раунд № 70: Цветная капуста, выбран Салимой — Раунд № 71: Забытые овощи, выбрана Амели — Раунд № 72: семена мака, выбрана Дельфиной – Раунд №73: Киноа, выбран Шарлоттой — Раунд № 74- Имбирь выбрано Кристин — Раунд № 75- Молоко выбрана Мартиной — Раунд № 76 : Козий сыр выбрана Фабьен – Раунд №77: К сливам выбран Селин — Раунд № 78: Виноград выбрана Натали — Раунд № 79: кленовый сироп выбрана Элен — раунд № 80: Lкаштан и коричневый выбрано Джеки — Раунд № 81: яйцо выбрала Ириса – Раунд №82: Брокколи выбрана Annyvonne – Раунд № 83: Клементина выбрано Карен — Раунд № 84: Картошка выбрана Кристель — Раунд № 85: Фисташковый выбрала Наталья – Раунд №86: Малина выбран Каталиной – Раунд №87: Белая рыба выбрана Полиной – Раунд №88: Курица выбрана Жозеттой
